Le projet Esprit-Meditation est né de ma pratique personnelle du yoga et de la meditation.

Debuté sur Etsy, le site grandit et se dédie entièrement aux materiel et accessoires pour la pratique corporelle holistique.

Aujourd'hui, apres plusieurs années de formation, je transmets le yoga nidra, la relaxation, les bains sonores et musicaux et benevolement, je donne des cours de yoga dans une association de meditation zen.

Je pratique la meditation depuis toujours et j'ai rencontre d'abord le zen soto puis la meditation pleine conscience. A partir de 2020, j'ai commencé a assurer les remplacements du medecin qui menait les ateliers bi-hebdomadaires de pleine conscience et je n'ai pas arreté.... Je me suis formée a l'Ecole Occidentale de Meditation et je continue tous les jours a apprendre grace a Dominique, le medecin, qui m'a fait confiance.

Je tiens aussi un blog d'informations sur les sujets du yoga, de la meditation, dela medecine intégrative et de la santé mentale en general. 

Mon blog yoga meditation santé mentale